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提問: 怎么樣保養皮膚？我皮膚好粗糙！ 問題補充: 怎么樣保養皮膚？我皮膚好粗糙！ 医师解答: 首先，不要用香皂洗臉。強堿性洗滌劑，會破壞皮膚表層的弱酸性保護膜。應該用弱酸性的去死皮護膚品，在臉部沒有皮膚破損的情況下，常用蜂蜜鮮雞蛋白敷臉,可以清潔皮膚，又可以嫩白緊膚。

其次，一年四季，早晚要用護膚品。

最重要的是通過飲食改善自身五行的平衡。
五行中，肺主皮毛。肺胃之氣充盛，則皮膚肌表故密，皮膚潤澤，身體抵抗力強，不易受外邪入侵。反之，則毛孔疏松，嚴重者會早晚汗水特別大，易于感冒。
保證睡眠質量，排泄功能正常，對皮膚影響很大。多吃健脾，潤肺食物，每天做適量運動，喝足夠的好水【拒絕碳酸類垃圾飲料】，確保腸胃的正常蠕動。少吃油炸、燒烤、冰冷食物，冰冷飲料，加上上面的護膚方法就會由粗糙變細膩光滑。

功夫不負有心人，女人掌握和運用一定的保健知識，會讓自己和身邊的家人朋友受用終身。

呵呵 ～ ～這可是我一位來自廣州的女人心得。覺得如何？